每天追劇5小時 恐致夜尿症


夜間頻繁起身小便,會嚴重影響睡眠品質。

(綜合報導)中國大陸發表一項研究顯示,每天看電視、影片或追劇時數5小時以上,可能導致夜間容易起床小便,甚至出現夜尿症(nocturia)。這是學界首度探索看電視(線上影片)時數與夜尿之間關聯的研究。

下班回家或休假日喜歡瘋狂追劇、看電視、線上影片的人,可得小心了。綜合英國《衛報》、美國《新聞周刊》周三(21日)報導,4名中國研究人員以美國全國健康營養研究調查(National Health and Nutrition Examination Survey)數據,2011年至2016年之間1萬3294名20歲以上美國人通報情況分析顯示,32%患有夜尿症,意即每晚必須起床小便2次以上。

經納入年齡、性別、BMI數值、種族、教育程度、是否患有糖尿病等因素考量後,研究人員發現,相較於每天看電視或線上影片少於1小時者,白天看電視或線上影片總時數超過5小時的人發生夜尿症的風險高出48%。夜尿症會導致睡眠不足,進而增加多種健康問題發生的風險。研究報告指,夜尿不僅增加高血壓、心血管疾病等疾病發生率與死亡率,也令社會背負龐大經濟重擔,「睡眠品質下降與夜尿症密切相關」,這是需要全面關注與介入的公衛問題。

研究人員也提出其他可能的解釋。例如,長時間看電視與罹患第2型糖尿病風險增加有關,第2型糖尿病是夜尿症的危險因子之一;久坐會導致體液滯留腿部,也可能導致夜尿;看電視時通常會喝飲料,令液體攝取量增加。其他可能諸如神經疾病導致膀胱機能失調,以致夜間睡眠時長或品質受影響。

這項研究的侷限在於依賴受試者自我報告看電視習慣與頻率等數據,也無法證明因果關係,但醫護人員應把看電視與夜尿之間的關聯告知患者。研究成果21日發表於期刊《神經學與尿路動力學》(Neurourology and Urodynamics)。

隨著年齡增長,夜尿會更加常見,通常起因於膀胱功能與容量變化,50%的50歲以上人士有程度不一的夜尿症,通常可能是其他疾病的症狀,例如糖尿病、泌尿道感染、攝護腺肥大、膀胱過動症、心臟病、腎臟病、神經系統疾病。服用特定藥物也可能導致夜尿,例如利尿劑、抗高血壓、鎮靜劑、肌肉鬆弛劑。

未參與研究的英國雪菲爾大學(The University Of Sheffield)外科教授卡圖(James Catto)指出,有好些可能因素令這項研究比較混亂,例如,夜尿症患者年齡往往比較大,BMI指數比非夜尿症患者更高,活動力較差,「到底是因為看了一整天電視而罹患夜尿症,還是其他因素讓人整天看電視而導致如廁次數更頻繁?」

卡圖說,夜尿症很常見,尤其長者,不過不一定會引起關注,有可能是癌症、感染或糖尿病所引起。有此困擾者應求診家醫科,醫師會先檢查是否罹患糖尿病。




劉靜

電話本

發佈時間:2024-02-23
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