（東京二十一日報導）日本厚生勞動省19日首度公布飲酒準則，針對不同性別、年齡民眾，每天攝取多少酒精，會提高罹患何種疾病的風險，全都寫清楚說明白，提醒民眾飲酒應適量就好。

據厚生勞動省公布的飲酒準則指出，高齡者因體內水分較少，比較容易喝醉，喝太多酒恐誘發失智症，且酒醉後容易跌倒、骨折，非常危險。十幾20幾歲的年輕人，因為腦部還在發育，有研究顯示喝太多酒，會造成年輕人腦部機能低下，還可能提高罹患高血壓的風險。

從性別來看，女性因體內水分比男性少，更容易受到酒精的不良影響，就算只喝一點，肝硬化的機率也會提高。男性的話，身體酵素分解酒精的能力因人而異，分解能力較差的人喝酒容易臉紅想吐，即使長年喝下來能慢慢訓練酒量，但有研究顯示這種人容易因酒精患上口腔癌、食道癌。

結論是，男性若每天喝超過40公克的酒精，女性則是超過20公克的酒精（相當於1罐500毫升啤酒，或1瓶180毫升日本酒的酒精量），就會提高罹患糖尿病、高血壓、心臟病、中風、大腸癌等生活習慣病的風險。

不過，賣酒的店家對這份官方指引感到憂慮。經營酒舖的業者小牟禮隆說，之前受到COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情影響，業績一直呈負成長，現在業界都努力想辦法賺錢或提振業績，「不是只有酒類才會帶來風險，消費者看到飲酒建議就可能減少購買，這樣我們的業績就會下滑」。

另外，有喝酒習慣的民眾也對這份指引感到驚訝。被問到每日建議攝取量時，有民眾受訪時猜測「這大概相當於瓶裝啤酒5瓶左右嗎？」結果聽到是中瓶2瓶的量時笑回，「這就像宣告死刑一樣」，有些人可能可以一天只喝2瓶，「我們可是辦不到」。