日官方首發飲酒指引 男性2瓶啤酒就超標


日本公布飲酒準則指出 ,男性每天喝超過40公克酒精,就會提高罹病風險。

(東京二十一日報導)日本厚生勞動省19日首度公布飲酒準則,針對不同性別、年齡民眾,每天攝取多少酒精,會提高罹患何種疾病的風險,全都寫清楚說明白,提醒民眾飲酒應適量就好。

據厚生勞動省公布的飲酒準則指出,高齡者因體內水分較少,比較容易喝醉,喝太多酒恐誘發失智症,且酒醉後容易跌倒、骨折,非常危險。十幾20幾歲的年輕人,因為腦部還在發育,有研究顯示喝太多酒,會造成年輕人腦部機能低下,還可能提高罹患高血壓的風險。

從性別來看,女性因體內水分比男性少,更容易受到酒精的不良影響,就算只喝一點,肝硬化的機率也會提高。男性的話,身體酵素分解酒精的能力因人而異,分解能力較差的人喝酒容易臉紅想吐,即使長年喝下來能慢慢訓練酒量,但有研究顯示這種人容易因酒精患上口腔癌、食道癌。

結論是,男性若每天喝超過40公克的酒精,女性則是超過20公克的酒精(相當於1罐500毫升啤酒,或1瓶180毫升日本酒的酒精量),就會提高罹患糖尿病、高血壓、心臟病、中風、大腸癌等生活習慣病的風險。

不過,賣酒的店家對這份官方指引感到憂慮。經營酒舖的業者小牟禮隆說,之前受到COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情影響,業績一直呈負成長,現在業界都努力想辦法賺錢或提振業績,「不是只有酒類才會帶來風險,消費者看到飲酒建議就可能減少購買,這樣我們的業績就會下滑」。

另外,有喝酒習慣的民眾也對這份指引感到驚訝。被問到每日建議攝取量時,有民眾受訪時猜測「這大概相當於瓶裝啤酒5瓶左右嗎?」結果聽到是中瓶2瓶的量時笑回,「這就像宣告死刑一樣」,有些人可能可以一天只喝2瓶,「我們可是辦不到」。



劉靜

電話本

發佈時間:2024-02-22
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