中醫調理肝脾腎 改善惡視力


長時間使用3C產品,它的藍光容易對眼睛造成傷害,尤其是步入中老年後,隨著身體機能逐漸退化,視茫茫的情況愈加嚴重,護眼保護靈魂之窗就成了刻不容緩的課題。眼睛疾病可以經由早期發現及治療,而得以預防或減輕,中醫認為眼睛與肝脾腎等臟腑有密切關係,除了治療眼睛疾患外,也需要調理身體,才能擁有好眼力。

(本報綜合報導)長期用眼導致眼睛周圍肌肉緊繃,血液循環不良,造成眼睛疲勞,乾眼痠澀、流目油,視力模糊等問題,典籍曾提到五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之睛,因此從體質上給予調理的藥物,能緩解上述眼睛症狀,恢復眼睛明亮,改善惡視力。

脾虛氣弱的人,兩眼易痠痛、無精打采、易疲倦,食慾減退,用補中益氣湯來提升眼力。

心脾兩虛的人,自覺兩眼不舒服,兼有疲勞不安,心悸,失眠等毛病,用歸脾湯來促進眼睛明亮度。

時常熬夜的族群,盯螢幕久了,容易肝腎陰虛、精血不足,他們兩眼痠脹、看東西時模糊不清,經常頭昏耳鳴,可以用杞菊地黃丸、滋腎明目丸加四物湯來補精血,滋養雙眼。

此外也可將菊花、枸杞、女貞子、旱蓮草放置紗布袋中,煮成茶飲,補益肝腎養血明目,對於用眼過度導致眼睛乾澀,會有不錯的效果。

眼睛周圍穴位的按摩,例如眉頭的攢竹穴、眉毛中央的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴、眼睛內眥的睛明穴、外眥的瞳子髎穴、臥蠶處的承泣穴等,適度按壓至有微痠脹感,都是明目護眼的保健穴位。

依中醫理論全方位來照護,將有助於眼睛的滋養及視力的保健。(作者為新北市板橋區回春中醫診所醫師)



劉靜

電話本

發佈時間:2024-02-20
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