留意環境溫差 遠離冰淇淋頭痛


(本報綜合報導)15歲的古同學只要吃冰淇淋、喝冰可樂,或是突然進入空調太強的商業空間,就會鼻子酸癢、打噴嚏、鼻塞,最讓他困擾的是劇烈頭痛。

因為冰冷食物而誘發的頭痛,有著「冰淇淋頭痛」的特別稱呼,但其實在國際頭痛協會的分類中,這種頭痛被歸類在「冷刺激頭痛」的篇章,這些病人也常因為低溫環境而讓頭痛發作。

文獻指出,大約4成的13到15歲台灣青少年曾有過冰淇淋頭痛的抱怨,大多在冰冷飲食過後的數秒鐘出現,又以前額位置的疼痛最常見。冰淇淋頭痛的民眾經常合併偏頭痛,所以頭痛可能會更加多變和不適。

中醫認為,冰淇淋頭痛肇因於寒邪侵襲人體,寒性收引,使得頭面的皮膚腠理和經絡筋膜過度緊繃,疼痛隨之出現。根據4診結果,我們中醫開立川芎茶調散、小青龍湯、和理中湯等溫通散寒的方劑,從根本改善古同學的體質,用來降低冰淇淋頭痛和過敏性鼻炎的發作頻率和嚴重程度。此外,還幫古同學針灸頭面部的鎮靜穴、攢竹穴和迎香穴,能夠緩解頭部疼痛和鼻部症狀。

在中醫治療的過程中,古同學需避免一口氣吃下,或喝入大量溫度過低的食物,最好放慢寒涼料理或飲料的進食速度,也等冰冷食品或飲品回溫再服用,才能減少冰淇淋頭痛的出現和改善冰淇淋頭痛的強度。

古同學開始在意周遭的溫差,不讓身體突然冒受冷冽空氣而誘發頭痛,走進空調過冷商家前會先戴帽,運動後,大汗淋漓或剛洗完熱水澡,也不馬上進入冷氣房。

透過中醫用藥和針灸治療,還有他對於飲食和溫差的注意,惱人的冰淇淋頭痛逐步遠離,連自小就有的過敏性鼻炎也變得穩定。(作者皆為桃園市楊梅區埔心中醫診所醫師)



劉靜

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發佈時間:2024-05-24
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