飲酒過量 增13種癌風險


飲酒行為會顯著增加口腔癌、咽喉癌、大腸癌、直腸癌、食道癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、膽囊癌、肺癌、胰腺癌、攝護腺癌和皮膚癌的風險。

(綜合報導)當提到周末早午餐的香檳或者下班後的一杯紅酒,多數人可能只想到放鬆和社交的樂趣。然而,最新研究顯示,這些看似無害的小樂趣可能帶來一些不那麼令人愉快的長期後果,比如增加患多種癌症的風險。是的,你沒有聽錯,你心愛的葡萄酒可能正悄悄地與你的健康過不去。
國家衛生研究院(NIH)的數據顯示,大約5.5%的新癌症診斷和5.8%的癌症死亡與飲酒有關。想要全面拒絕酒精?MD安德森癌症預防中心的專家告訴你,最好的選擇確實是戒酒。
許多人認為,適量飲酒無傷大雅,特別是當這意味著可以在快樂時光享用一杯酒,或在漫長的一天後來杯安眠酒。但事實上,無論是啤酒、葡萄酒還是烈酒,酒精的攝入都可能對身體造成不利影響。為什麼呢?因為酒精會被代謝成乙醛,這是一種已知的致癌物質,能夠損害DNA並阻礙細胞的修復過程。
根據國家衛生研究院(NIH)最新的研究報告,酒精消費與多種癌症類型之間存在明確的關聯。
具體而言,研究資料充分證實,飲酒行為會顯著增加口腔癌、咽喉癌、大腸癌、直腸癌、食道癌、肝癌、胃癌及乳腺癌的風險。
此外,越來越多的證據也顯示,飲酒可能會提高患膽囊癌、肺癌、胰腺癌、攝護腺癌和皮膚癌的風險。
從營養角度來看,長期飲酒會影響身體吸收和利用多種保護性營養素,如維生素A、B群維生素(B1、B6)、維生素C、D、E、K以及葉酸、鐵和硒等。這些營養素對於增強免疫系統、保護細胞免受氧化損傷、減少炎症以及促進DNA合成和修復都至關重要。
如果你還未開始飲酒,那麼最好的建議就是保持這種狀態。對於癌症患者來說,避免酒精是治療期間的重要一環,因為酒精可能會加劇化療等癌症治療藥物的副作用。
總之,雖然偶爾喝一杯似乎無傷大雅,但從長遠來看,拒絕酒精可能是照顧好你的身體和未來的最好方式。下次當你考慮到杯中物時,不妨想想它的長遠影響,或許這會是你做出更健康選擇的動力。

飲酒行為會顯著增加口腔癌、咽喉癌、大腸癌、直腸癌、食道癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、膽囊癌、肺癌、胰腺癌、攝護腺癌和皮膚癌的風險。

劉靜

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發佈時間:2024-05-22
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