（綜合報導）人們的睡眠模式，會在青少年時期發生變化，研究發現，青少年若長期熬夜、睡眠不足，恐導致大腦白質受損，出現行為、認知等問題，同時還可能影響學習，造成精神分裂 、自閉症等精神疾病。

澳洲墨爾本大學研究團隊 ，針對200多名青少年進行長達7年的調查，發現經常熬夜的青少年，其表現行為和大腦發育會在日後產生變化。研究人員發現，熬夜和大腦白質有相關性，常熬夜的青少年大腦白質比早起的人少。此外，若青少年在12、13歲左右開始熬夜，日後更可能出現行為問題 ，如攻擊性、違反規則、反社會等行為。

大腦剖面中的白質組織，是由大量脂質組成，在裸視觀察下呈現粉紅白，白質控制著神經元共享的訊號，協調腦區之間的正常運作。當年紀到了20歲左右，白質才會在不同腦區逐漸發育完全，而其生長時機與成熟程度，會影響學習、自我控制與精神疾病，如精神分裂、自閉症、病態說謊等。因此，青少年的「年少輕狂」，也可能是白質未發育完全或不足的問題。

德國一項研究也發現，熬夜和不熬夜者的大腦白質結構不同。英國研究進一步指出，大腦白質的生長，對於認知能力、情感和行為發展都很重要，只要大腦白皮質出現問題，會影響到生命後期（從青少年到年輕人）的行為舉止。

美國研究則提到，青少年長期熬夜，會導致睡眠不足，同時，長期睡眠品質不佳，可能影響未來的情緒問題、人際關係、認知記憶不足，嚴重會導致行為舉止失常。

專家提醒，父母要關注青春期的孩子，不要讓他養成熬夜習慣，這對於他們日後情緒和行為健康很重要。熬夜不會致命，但長期下來，工作表現可能會降低，並失去工作能力，同時讓大腦白質受損退化。