團圓飯長輩大拷問 心理師完美應對


(本報綜合報導)即將過年了,有許多準備返鄉的遊子開始感到焦慮,源自於過年團聚時許久不見親戚長輩的「關懷」,總是會有如連珠炮般的問題,如:畢業了沒?現在做什麼工作?收入如何?有沒有男/女朋友?什麼時候結婚?什麼時候生小孩?小孩功課好嗎?等一連串的提問讓人招架不住,飯桌成了拷問大會,讓返鄉遊子心理「壓力山大」啊!

這種看似關心但是觸及隱私的問候,成了許多遊子返鄉的壓力,除了隱私被扒個精光,有時甚至還會被拿來比較;有些人會安排好在過年期間出國旅遊放鬆、遠離壓力,但這兩年因受疫情影響,出國不易,要如何避免尷尬又不失禮節地避開過度關心?又或是靜下心想,這真的是一件如此可怕的事情嗎?

主動找話題

在外打拚的遊子可能1年或更久沒回家,趁著過年返鄉團圓,長輩也想透過年夜飯的短暫時間裡迅速了解孩子們的情況。這樣想想,儘管上述的那些問題讓人倍感壓力,卻是能讓長輩們最快知道的方式了。因此平時可多與長輩們連絡,聊聊彼此的近況,讓長輩在圍爐期間從其他話題談,而不是每年一句「現在做什麼工作?」開始問起。

以往過年除了問長輩「身體如何?最近過得怎麼樣?」,讓他感到你對他們的關心外,可以主動開啟話題,例如:去某地旅遊吃到的美食、所見所聞,藉由自己起頭分享,讓長輩知道你的近況;如果還是想不到,可以看看第一點的建議,與長輩們連絡,聊聊彼此近況,找到一些能主動開啟的話題,轉移長輩們關心的目標。

團圓飯後的活動大多是打麻將、話家常,現在有許多能全家同樂的桌遊及電視遊樂器,也是分散注意、避開話題的好選擇,且透過遊戲也可增進親友的互動,創造另一個大家共同的話題。



劉靜

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發佈時間:2022-01-28
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