練球練到少棒肘 恐讓棒球夢破滅


(本報綜合報導)日本甲子園曾是許多棒球少年、少女心中的殿堂。然而,過度投球、對肘關節負擔較大的投球方式、不正確的投球姿勢等,都可能引起肘關節內側疼痛、腫脹,肘內側不穩定感,甚至角度受限,這些都是「少棒肘」可能的表徵之一,可能讓棒球夢破滅。

王小弟從小學五年級開始打棒球,進入國中棒球隊當投手,採低肩側投。最近幾個月投球時,右肘內側有疼痛和不穩定感,合併投球精準度下降、球速下降,適時的冰敷和伸展運動並不能完全解決症狀,於是到復健科就診。

醫師評估後,利用高解析度超音波檢查,發現他的尺側副韌帶前束有撕裂傷,X光也顯示內側肘上髁有扯離性骨折,經討論後決定給予超音波引導增生治療,合併屈腕肌強化運動,促使症狀逐漸改善。

青少年運動傷害 易傷生長板

青少年的運動傷害與成人不盡相同,原因是青少年生長板未癒合,骨頭相對成人脆弱,容易發生扯離性骨折,也易傷到生長板。

少棒肘以投手最為常見,因為在投球的加速期,肘內側外翻壓力最大,此時若因疲勞、虛弱或姿勢不正確導致外展不到90度,很容易造成尺側副韌帶前束受損。

治療第一步是減少過度投擲、調整投擲姿勢,穩定維持肩膀角度,同時加強肘內側屈腕肌群的訓練,以減少外翻力矩與受力,增加穩定度。更進一步,可考慮高濃度葡萄糖增生治療,或注射高濃度血小板血漿,加速韌帶修復機制,減少肘外翻變形、退化性關節炎,或橈骨軟骨損傷機會。



劉靜

電話本

發佈時間:2021-04-16
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