（記者榮欣/洛杉磯報導）面對亞太裔在疫情期間不斷遭到仇恨犯罪、騷擾、歧視等問題，亞裔該如何調整心態面對此現狀？在南加州長大的心理學家王繼萱（Sherry C. Wang），鼓勵民眾尋求專業的心理諮商來安定不安與恐懼的心情，暫時的忍耐與置之不理，是會造成長期心理陰霾與憂鬱，對日後個人的性格與智力發展是會有負面影響的。

王繼萱（Sherry C. Wang）是台灣裔美國移民，6歲她便跟隨父母來到洛杉磯，從小在南加州長大，曾在美國中部內布拉斯加大學攻讀心理諮商博士學位，目前是矽谷的聖克拉拉大學（Santa Clara University）任教，過去8年一直是心理學教授和社會問題研究員。

王繼萱表示，自2020年2月新冠病毒疫情爆發以來，總是被問到亞裔美國人的心理健康問題，以及在這段疫情時間，亞裔美國人的需求是什麼，希望通過她個人的專業知識，能夠為大家帶來一些希望和方向，走過這個非常困難的時期。

當我們面對亞太裔仇恨事件和犯罪，民眾感到憤怒、悲傷、焦慮、害怕的情緒，都是可以理解的，現在不論是透過新聞播出，或從朋友和家人那裡聽到仇視亞裔案件，害怕自己和心愛的人會受到傷害，這些都是種族歧視造成的創傷，但當前每個亞裔美國人都受到了種族創傷的影響，即便是您並未直接受到犯罪者的身體傷害。

王繼萱表示，照顧好自己是最重要的當務之急，尤其是在居家隔離防疫下我們與社會保持距離而無法互相照顧的時候，當你感覺孤單害怕時，多與家人和朋友聊天，把感覺說出來，當你聽到家人或朋友的不安經歷時，千萬不要告訴對方要忍耐或不要在意，應該要積極鼓勵或帶他去做心理諮商，強烈鼓勵大家尋求專業的心理諮商來安定不安與恐懼的心情，暫時的忍耐與置之不理，是不對的。

民眾遇到情況也可尋求社區幫助，特別是女性與老年人，出門時務必與他人一起同行並帶上一些自我保護工具如口哨或胡椒噴霧，民眾也可與當地社區組織聯繫如亞太家庭服務中心（Asia Americans Family Service Cente）、以及亞美公義促進中心（Asian Americans Advancing Justice)，了解他們可能擁有哪些資源可以保護自己。

她說，面臨如今的現狀， 我們所有亞裔美國人必須團結一體，而不是用各有各的國籍來區別自己，作為來自不同亞洲國家的各個民族，我們在美國是需要爭取更安全穩定的生存空間。作為一個集體性的民族團體，我們是這個國家增長最快的種族團體。我們亞裔人數眾多，我們必須團結一致。