（綜合報導）隨著冬天到來，氣溫和濕度都會降低，導致皮膚變得乾燥，如果又在室內開暖爐或是暖氣的話，皮膚乾燥的程度則會更加嚴重。皮膚乾燥代表角質層缺少水分和油脂，乾燥對皮膚會導致脫皮、細紋和發癢，甚至會引起皮膚炎，而哈佛醫學院皮膚病學高級講師Barbara Gilchrest博士則在《哈佛健康雜誌》分享了幾項冬季護膚的要點。

1、保持家中濕度

在冬季時，最容易因為環境太過乾燥而導致皮膚的問題，若是開暖氣的話，則請使用家庭加濕器，提高空氣中的溼度，減緩皮膚水分的流失。

2、注意防寒防風

在冬季時，皮膚裸露在外的部位很容易便會凍傷，像是手部、頭部、頸部等，要注意保護這些部位，以圍巾，戴手套、耳罩等用品來保暖防寒。

3、注意水分補充

水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件，尤其是在室內生活、工作，最好常隨時不意水分的補充。

4、注意沐浴後的保濕

選擇最合適的保濕霜，並在容易乾燥的小腿和雙手上使用，尤其是沐浴結束，將皮膚擦乾後立即塗上保濕霜，它可以減緩水分流失，並使皮膚變得較為光滑，避免皮膚過於粗糙。