維生素D防憂鬱? 哈佛研究駁斥
維生素D防憂鬱? 哈佛研究駁斥


(綜合報導)維生素D對人體好處非常多,以前也有研究指出,體內維生素D含量少跟罹患憂鬱症有關。但《美國醫學會雜誌》(JAMA)4日發表的一項新研究發現,其實維生素D和預防憂鬱症之間無太大關聯。

根據CNN報導,本次研究人員主要來自美國歷史悠久的麻省總醫院(MGH)和知名的布萊根婦女醫院(BWH),兩者都是哈佛醫學院主要的教學醫院之一。

為了證實維生素D是否能有效預防憂鬱症,研究團隊招募1.8萬名50歲以上、沒有憂鬱症相關症狀的受測者,並請一半的受測者,每天服用含量超過政府每日建議攝取量的維生素D3,另一半則服用安慰劑當作對照組。

在本次研究中,研究團隊採取隨機對照試驗(RCT),也就是說研究人員和受測者都不知道誰服用維生素D3或安慰劑,此外,受測者男女人數大約相等,也包含許多種族和族群。

過程中,研究團隊耗時5年追蹤受測者的健康狀況,每年都請受測者填寫健康問卷,並特別挑選出1000名進行一對一訪談。

結果長期下來,研究人員發現,無論是服用維生素D或安慰劑的受測者,雙方在罹患憂鬱症及相關症狀和情緒分數方面差異不大,像是服用維生素D的組別中,共有609人出現憂鬱症或相關症狀,而安慰劑組也只有625人出現憂鬱症或相關病症。

為何新研究和其他研究的結論不同,對此,研究人員指出,以前相關的觀察性研究,雖然發現維生素D和憂鬱症之間有正面關聯,但過往相關研究的隨機對照試驗,並未在「嚴格的實驗環境中」找到連繫。

維生素D是人體所需的營養素,可幫助細胞生長、發展和維持正常功能,也可以幫助吸收鈣質和磷酸鹽,維持牙齒、骨骼和肌肉的健康。但新研究主要作者之一、布萊根婦女醫院醫師曼森(JoAnn Manson)表示,雖然維生素D對於骨骼和新陳代謝相當重要,但本次研究的結果,也讓人開始對維生素D的其他假定好處產生懷疑。

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發佈時間:2020-08-08
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