（綜合報導）喝茶，也會醉！與酒醉的反應不同，出現「茶醉」的時候，會有頻尿、心悸、頭暈無力、心神恍惚站立不穩，嚴重者會發生肌肉顫抖、心律不整、昏厥、抽搐等危險信號，需要立即送醫治療。

「茶醉」是由茶葉中所含的「茶鹼」造成，它是一種中樞神經興奮劑（酒精是中樞神經抑制劑），當喝下的茶過濃或過量時，會使體內血液循環加速、呼吸急促，造成人體內電解質失衡，進而抑制胃中磷酸二酯?的活性，所導致上述不適的症狀出現；另外，茶葉含較多的「氟」，若人體累積過多，會使人出現慢性中毒。

當喝下體重每公斤超過15至30毫克的茶時，就可能會出現噁心、嘔吐、頭痛、心悸等「茶醉」症狀，通常6小時後症狀會緩解。雖然飲茶的攝取量，醫界並未明定，但營養師建議，每天喝茶以不超過600ml為佳。以下為避免「茶醉」的應注意事項：

一、別喝過濃、過量的茶，減少茶鹼攝取。

二、不要空腹喝茶，空腹喝茶易刺激胃酸的分泌。

三、平日很少喝茶的人，不要一次喝太多。

四、易茶醉的人最好選喝紅茶、烏龍茶等發酵茶，勿喝綠茶、生茶等低發酵或未發酵的茶，因所含的茶鹼較高。

五、少喝新茶，剛採摘下來不足一個月的茶葉被稱為新茶，此時茶葉所含的咖啡因、茶鹼及多種芳香物質含量較高，更容易引起茶醉。

六、不要一早起床空腹喝茶，會導致胃酸、口腔唾液變淡，使得腸胃的消化功能變弱；此外，晚上不喝濃茶，會因為中樞神經過度興奮而導致失眠。