（綜合報導）參加樂團，有益身心靈！近期英國一項研究發現，參加銅管樂團有助身心健康，其中一部分影響來自「演奏樂器」本身，另一部分來自「群體歸屬感」。

研究人員讓346名銅管樂隊成員填寫問卷，詢問他們參加銅管樂團後，在社交、情緒、精神狀態上的改變。結果發現，有203名參與者表示，自從接觸銅管樂器後，呼吸系統健康獲得改善。

參與者表示，吹奏銅管樂器，讓他們能更有效控制自己的呼吸、增加肺活量，甚至能改善原本的呼吸道疾病。許多參與者也在問卷中寫道，加入銅管樂團增加了他們的活動量，因為吹奏樂器不僅是一種體力活，排椅子、移動樂器也需要用到體力。

除了增進健康外，加入樂團對心理與情緒也有正面影響。參與者表示，自己感受到壓力水平降低、更能面對高壓的環境，心理也變得更健康。其中原因包括，演奏樂器能讓他們暫時忘卻煩惱與不愉快的事情，還有參加群體帶來的歸屬感，甚至有一名參與者認為，將專注力放在指揮的感覺，與冥想有些類似。