（綜合外電報導）為膽固醇把關，愈早開始愈好，一項新的研究建議，從25歲就開始控制膽固醇，它可以有效降低日後罹患心血管疾病的風險。

這篇刊登在刺胳針醫學期刊上的論文，是幾十年來在膽固醇議題上，最完整的研究報告。研究團隊分析了19個國家、總共40萬人的健檢資料，發現壞膽固醇與心血管疾病的因果關係，是從很年輕的時候就種下了。

研究發現，可以經由性別、年齡、身高體重、血壓、生活習慣以及壞膽固醇指數這些資料，推估人在35歲之後心臟病發以及中風的機率。

研究強烈建議，從年輕開始，密切監控自己的膽固醇，有必要可以透過藥物控制，不過最好還是經由改變生活習慣，包括健康飲食以及多運動來維持理想膽固醇。