（綜合報導）美國哈佛大學近日發表的一項研究發現，喝含糖飲料（見圖）會增加罹患心臟病與癌症早死風險，每天喝2罐，罹患心臟病早死風險將大增31%。

這項由哈佛大學進行的研究，針對1980至2014年逾8萬名女性、以及由1986至2014年逾3.7萬名男性的健康和生活習慣報告，發現日喝2罐含糖飲品或以上的人，與平均每月喝少於1次人士相比，罹患心臟病早死機會增加31%。而每喝多1罐含糖飲品，罹患心臟病的機會便會增加10%。

報導中說，除了心臟病，日喝含糖飲品2罐或以上的人，早死風險也比另一群高21%，其中，日喝含糖飲品1至2次的人士，早死風險增14%；1周喝2至6次則增6%；每月喝1至4次，則高1%。

報導中說，這項研究力證含糖飲品對身體有壞的影響，包括引發二型糖尿病，研究員馬利克（Vasanti Malik）指出：「我們研究發現，限制攝取含糖飲品，改喝其他飲品，最好以水代替，有助改善整體健康和長壽。」

馬利克並希望，這項研究有助推廣「限制兒童與青少年攝取含糖飲品」的相關政策，並促當局徵收「汽水稅」（Soda Tax）。有關研究結果，已在美國心臟協會期刊《循環》（Circulation）發佈。