別嫌煩!老人嘮叨 三大好處
別嫌煩!老人嘮叨 三大好處


(綜合報導)如果家中有老人家,一定會發現他們總是愛「嘮叨」,有時幾句話就可以說清楚的事情,他卻會一直說個沒完,但你知道你應該要慶幸嗎!因為根據研究,老人家若還能「嘮叨」,就代表他的心理健康、大腦靈活,而且越愛嘮叨的老人會更長壽。

根據《生命時報》報導,心理研究指出,人的心理要活得健康,就必須要有各種環境因素來刺激,如果缺乏刺激,人就會變得呆板;老人退休後,生活上的注意力都被轉移,往往只能沈溺往事,因而變成很愛「話當年」,也由於年輕兒女與年邁的父母在生活習慣與思維方式上都不相同,老人家就更需要靠不停說話來表達自己的意見,不過其實嘮叨有三大好處,以下將來說明:

一、嘮叨讓心理更健康

如果人每天都不說話,總是把不順心的事都埋在心裡,日積月累,就會容易導致神經系統的防禦系統和臟腑功能失調,讓疾病趁虛而入,如果能夠在面對一些不順心的事情時,可以透過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來,這樣能有助於他們釋放壓力和不安全感,將潛在的抑鬱靠著嘮叨釋放出來。

二、嘮叨讓大腦更靈活

根據美國的心理學研究指出,老人家如果反覆說同一件事,有助於提高記憶力,因為人每次說話都需要經過邏輯思考,進行語言的提煉與組織,因此多說話是可以次繼大腦細胞。因此有些老人家總是會一直沒話找話說,這也代表他的思維不間斷,能在一定程度上避免罹患認知障礙症。

三、嘮叨能延緩衰老

經常說話的人,也可以使口腔肌肉和咽喉得到鍛鍊,有利於保持耳咽管的暢通,使耳朵內外的壓力保持平衡,對於耳鳴、聽力有保健作用,說話時也會帶動眼肌和三叉神經運動,進而防止老花眼、老年性白內障和視力減退。

聽家中長輩嘮叨,也是幫助他們更長壽。因此,老人家在你身邊嘮叨時別再阻止他了,反而要鼓勵不愛說話的老人家多說話,若是老人家想對家中事務發表意見,也應盡量讓他多多參與,才能讓他常保健康,不過若是有出些一些特殊情況也更要警惕,例如老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問、反應遲鈍等,這都是認知障礙的前兆,需要多加注意。


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2019-08-23 星期五
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