作為東方傳統體育的經典代表，瑜伽一直受到大眾的歡迎，由Downward Grog舉辦的「Yoga For Runners」瑜伽跑步活動將於1月19日在洛杉磯市舉行，有意鍛煉身體的朋友，可藉此機會深入學習如何制定正確健康的運動計劃。

跑步是一項非常激烈的高強度運動，充滿了剛性，而瑜伽多以體位練習為主，雖然也可以達到很高強度，讓人汗流浹背，但總體動作外觀較為柔和，本次活動把瑜伽和跑步結合在一起，剛柔並濟，更符合陰陽平衡的中國傳統哲學。

本次活動的旨在幫助參與者學習如何使瑜伽融入到跑步的生活方式來，並幫助參與者成為一個身體更健康的更好的跑步者。

當日上午10點，在跑步教練Raziq Rauf和瑜伽老師Zoe Freedman的帶領下，參與者將圍繞DTLA進行2英里的跑步熱身，45分鐘后，針對跑步者的身體情況，進行60分鐘的瑜伽訓練，整個訓練完成後，參與者還可加入中午12點的圓桌討論會，探討如何利用瑜伽、跑步這兩項運動實現自己的健康計劃。

活動時間：1月19日，地址：Indie Brewing Company, 2350 Sunrise Street, Los Angeles, CA，門票：25-65美元，參與者需要自備瑜伽毯和毛巾，訂票網址https://www.eventbrite.com。