大腦皮質變薄 恐影響心理和認知功能

（綜合報導）兒童長時間使用電子產品，恐怕會產生一輩子的傷害！美國研究初步顯示，兒童每天盯著螢幕看的時間若超過7個小時，腦部就會呈現不同的紋路，而且大腦的皮質會變薄，目前雖然無法確定這是否會造成身體危害，但大腦皮質是人類處理感官資訊的器官，皮質變薄可能影響情緒、心理和認知功能。

美國國家衛生研究院（NIH）的研究人員正在執行一項長期計劃，以釐清兒童是否會出現媒體成癮的狀況。執行該計劃的NIH醫生道琳（Gaya Dowling）前天接受美國電視節目《60分鐘》訪談時表示，這項計劃共將追蹤1萬1000名年齡介於9至10歲的兒童，根據已取得的4500名兒童的腦部核磁共振（MRI）影像，發現兒童若是使用智慧型手機和平板電腦，或是玩電玩，每天看螢幕超過7小時的兒童，大腦出現顯著的變化。

思考語言表現較差

道琳強調，目前尚無法對腦部皮質變薄、腦部紋路出現變化可能對身體的影響做出任何結論，甚至「我們不知道這是否是看螢幕的時間造成的」，未來還要再繼續追蹤。不過道琳說，根據NIH的分析研究，每天看螢幕超過2小時的兒童，在思考和語言上的表現較差。美國兒科學會的多項指引都呼籲，一歲半以下的兒童，應避免除了視訊溝通以外的螢幕觀看行為，而2到5歲的兒童，就算是觀看高品質的影音節目，也不應超過1小時。

美國西雅圖兒童醫院的醫師克里斯塔基斯（Dimitri Christakis）提醒，兒童沒有能力把視覺上的經驗轉換到現實的生活上，尤其嬰孩更是如此，偏偏此時又是腦部發展的關鍵時刻，所以兒童應該避免打電玩、使用智慧手機、平板電腦等影音設備，以免耽誤了腦部發展的黃金時期。美國小兒科醫學會現在還建議，除了視訊以外，父母應避免讓24個月大至18歲的兒童使用數位媒體。

馬偕兒童醫院一般兒科主任、小兒神經專科醫師邱南昌表示，兒童長時間使用3C產品害處不少，眼睛長時間在同一光源下，會影響視力發展；長時間維持坐姿、運動減少，不利生理發育；另學習發展時希望能接觸多重刺激，而非只有影像、平面刺激，看電視學習、實際與人交談互動的意義不一樣，有可能讓兒童逐漸與現實脫節。

年紀越小越易成癮

邱解釋，電視、電腦或號稱互動式遊戲都是設定好的情境，與真實世界有很大差異，長時間使用手機或電腦的兒童，最擔心會脫離現實，被設定的情境框架住；且愈小年紀就開始長期使用3C產品，確實愈容易成癮。