（本報綜合報導）60多歲的陳姓婦人5天前在家裡彎腰撿東西，突然覺得背部痠痛，使不上力，甚至後來連腰也無法挺直，就醫檢查後發現，她不是閃到腰，而是有嚴重骨質疏鬆現象，導致骨質宛若海砂屋般脆弱，出現壓迫性骨折，經醫師治療後，目前恢復良好。

東華醫院醫療部副院長汪國麟指出，陳婦到院後，院方隨即為她做X光檢查，結果發現她的腰椎第1、第2節已變形，由原先像正方形的正常脊椎，變形呈現上、下雙凹模樣，連膝蓋也是如此，骨質疏鬆程度已達到第3級，除了禁搬重物，避免病情惡化以外，也給予適當的藥物增強骨質密度及改善骨鬆情況。

汪國麟表示，「骨本」好比民眾的銀行帳戶，年輕時多吃含鈣的食物，如同增加銀行存款般累積較高的骨鈣存量；上了年紀後就要減少「開銷」，如此便可降低罹患骨質疏鬆症的機率。

預防骨質疏鬆症除了適度運動、足夠日曬以及均衡飲食，包括：海帶、蝦仁、魚乾、乳酪等奶製品，均含有多量鈣質，可以多加服用以外，也要避免菸酒、熬夜，並建議停經婦女、65歲以上長輩，以及有家族病史、腎功能不全或長期服用類固醇等藥物的骨質疏鬆高危險族群，應定期接受骨質密度檢測，及早預防與治療。