養腦十招 防老人癡呆

（綜合外電報導）防止老人癡呆，也成為結婚的理由之一！英國心理學家經過研究後發現，單身比結婚者易得失智症（見圖）。專家指出，結婚有助於人們維持健康的生活，並頻繁地與人互動，因此大腦較不容易退化或是病變。阿茲海默研究協會推薦十大養腦秘訣，表示預防失智其實不難。

根據《CNN》報導，英國心理學家日前發布了一篇失智與感情狀態關聯性的研究，分析80萬名案例顯示，無論性別或是年齡，單身的人得到失智症的機率，比結婚的人高出42%。

研究主要作者、倫敦大學心理學家索馬蘭指出，結婚本身並不是降低失智症的主因；較健康的生活、與人互動頻繁等時常伴隨著結婚而來的生活型態改變，才是降低得病機率的主因。

對此，「阿茲海默研究協會」指出，無論結婚或單身，力行下列十大秘訣，包括：規律運動、終身閱讀、不要吸菸、均衡飲食、充足睡眠、情緒管理、與人互動、照顧心臟、多動腦，甚至是戴安全帽，都有助活化腦部，預防失智發生。

新加坡大學克里斯多福教授與香港中文大學文森教授也提醒，儘管該研究證實結婚的人較不容易得失智症，但是並不代表失智症很好預防，因此還是不能掉以輕心。